اختيار المرتبة المناسبة مش مجرد اختيار مرتبة ناعمة أو صلبة، لأن المرتبة بتأثر بشكل مباشر على جودة النوم وراحة الجسم أثناء الليل. لذلك من المهم معرفة احتياجاتك قبل اتخاذ قرار الشراء.
ما درجة صلابة المرتبة المناسبة؟
درجة الصلابة المناسبة بتختلف من شخص لآخر حسب وزن الجسم، وضعية النوم، والشعور الشخصي بالراحة. المرتبة المناسبة هي التي توفر دعماً جيداً للجسم بدون أن تسبب ضغطاً مزعجاً.
هل وضعية النوم تؤثر على اختيار المرتبة؟
نعم. الأشخاص الذين ينامون على الظهر يحتاجون عادةً إلى مرتبة توفر دعماً متوازناً للجسم، بينما قد يفضل من ينامون على الجانب مرتبة أكثر مرونة لتقليل نقاط الضغط.
ماذا عن حجم المرتبة؟
اختيار المقاس المناسب مهم جداً. يجب أن يكون حجم المرتبة متناسباً مع السرير وعدد الأشخاص الذين سيستخدمونها، مع ترك مساحة كافية للحركة أثناء النوم.
الخامات الداخلية
تختلف المراتب في أنظمة النوابض والخامات المستخدمة داخلها، مثل السوست المتصلة، السوست المنفصلة، الإسفنج، والميموري فوم. كل نظام له خصائص مختلفة من حيث الدعم والحركة والراحة.
الخلاصة:
قبل شراء المرتبة، لا تعتمد على الشكل فقط. ضع في اعتبارك وضعية نومك، مستوى الراحة الذي تفضله، المقاس، ونظام الدعم الداخلي.